こんにちは、KARINです。 今回は、職場で誰かが怒られていると自分までひどく落ち込んでしまうことを回避する方法についてお伝えします。 自分が怒られているわけではないとわかっていても、緊張したり気分が落ち込んでしまう…自分まで涙が出てくる…辛い気持…

こんにちは、KARINです。 今回は、 些細な指摘にずーーーーんと落ち込んでしまう自分の心をラクにしてあげる方法 についてお伝えします。 職場の人や友人に言われた一言がグサッと刺さってなかなか立ち直れない…家に帰ってもずっとモヤモヤ…気分が晴れない……

こんにちは、KARINです。 今回は、職場の上司や同僚が不機嫌なときに「私のせいかも…」と辛くなることを 回避する方法についてお伝えします。 怖い上司にビクビクおびえて 仕事をしていませんか？ 一生懸命働いているのに、周りに不機嫌な人がいるだけで、そ…