人と長い時間話すと、ぐったり疲れてしまうあなたを救う方法

こんにちは、KARINです。

今回は、

長時間、人と話していても

疲れなくなる方法

についてお伝えします。

人と長く話しているとドッと疲れる…

エネルギーを消耗してしまう…

という経験はありませんか？

この記事を読まなければ、

人と長時間話すたびに

ぐったりと疲弊してしまう

日々が続きます。

人と話すことが

どんどんイヤになってしまいます。

また、疲弊することが続くと、

あなたの大切な時間が、

奪われてしまうのです。

でも、大丈夫！

あなたはこの続きを読むことで

長く人と話しても疲れなくなり、

人付き合いがずっとラクになります。

仕事もプライベートも

今よりずっと生きやすくなり、

あなたの人生が価値のある、

とても素敵なものになるでしょう。

そんな人生を送りたいですよね？

「人と長時間話すと疲れてしまう」

「大勢の人と話すと疲弊してしまう」

そんなあなたは、

HSP(Highly Sensitive Person) という

５人に１人の

生まれつき感覚が豊かで

繊細な性質の持ち主かもしれません。

HSPの性質を知ることで自分を大切にし、

生きやすくなることができるのです。

HSPさんは感じる力が強く、

相手の表情や声のトーンなど

言語以外の細かな情報を

無意識のうちにキャッチしてしまいます。

そのため、長時間人と話すと

「刺激過多」になることがあります。

そこで、情報を

受け取りすぎないように

相手との間に

境界線を引く必要があるのです。

その方法は２つ！

まず１つ目は、

イメージを使って境界線を引く方法。

例えば…

テレビ画面の向こうの人が話しているんだ

とイメージしてみる。

他にも…

相手とのあいだに透明な壁がある

とイメージしてみる。

２つ目の方法は、

物理的な距離を作る方法。

例えば…

相手からできるだけ体を離してみる。

椅子を後ろに引いたり、１歩後ろに下がったり

してみてください。

他にも…

自分と相手とのあいだにモノを置くのも

有効です。ペンやコーヒーカップなど、

なんでも大丈夫です！

「人との距離」は、

営業の商談テクニックや、

カウンセリングなどでも用いられる方法で、

とても有効です！

人と話をしていて、

心が疲弊しているなと感じたら、

相手とのあいだに距離をとることを

実践してみてください！

イメージでも、

少しの物理的な距離でも

どちらでもOK！！

できることから、

少しずつやっていきましょう。

最後までお読みいただき、

ありがとうございます☆

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